![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/la-plupart-des-disputes-ne-debouchent-sur-rien-de-constructif_4890803-600x338-1.jpg)
تمرین های عملی برای کاهش رفتارهای دفاعی
خوشحالم که به سراغ این مقاله آمدهاید. زیرا نشان دادید مسئولیت زندگیتان را در دستان...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/T6gS8.jpg)
افزایش اعتماد به نفس
خیلی وقتها دوست دارید حرفی بزنید اما نمی شه. دوست دارید کاری کنید اما احساس...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/resize_ABF0BBE9-9546-602E-BEB1-3D71862C509E.jpeg)
رفتارهای دفاعی در هنگام بروز اختلاف در ارتباط
همه ما دوست داریم که وارد یک رابطه عاشقانه پر از شادی و نشاط بشویم....
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/Empathy.png)
حامی درون
سالها کار و عدم حمایت از خود روزی به خودم آمدم و دیدم سالهاست برای...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/افکار.jpg)
شما میانگین 5 نفری هستید که با آنها بهشدت در ارتباط هستید
جیم ران یکی از بزرگترین اساتید موفقیت دنیا میگوید: شما میانگین 5 نفری هستید که...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/22532797-5327-b__8642.jpg)
سندرم خود کم بینی
سندرم خود کم بینی داشتم کتاب هنرمندانه بقاپید را مطالعه می کردم که به یکباره...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/Sad-Boy.jpg)
افکار و گفتگوهای ذهنی منفی
چرا اینطور صحبت کردی؟ تو اصلاً مادر خوبی نیستی؟ نباید این کار را میکردی؟ حتماً...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/1436892287-happy-couple-on-date-min-1120x680-1.jpg)
انواع عشق از دید استرنبرگ
انواع عشق در نظریه استرنبرگ درواقع میتوان دیدگاه استرنبرگ را به یک مثلث تشبیه کرد...
![](https://elahekamalidehghan.com/wp-content/uploads/2022/03/چگونه-باعث-تخریب-شخصیت-خودمان-می_شود؟-1-500x333-1.jpg)
عذاب دهندگان
وقتی در راه موفقیت قدم برمیداریم و میخواهیم خلاف جریانی که خانوادهمان حرکت کردهاند برویم،...